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台中經絡按摩
舒壓同時亦可美膚 經絡養生館美容師態度親切和善 讓您就像在自己家裡放鬆一樣

台中中妘SPA養生館提供一個明亮舒適的經絡按摩環境空間,課程開始前由專人針對您的膚質與身體狀況進行SPA或按摩內容的解說,再透過我們美容師輕柔的按摩手法舒緩疲憊,體驗過我們經絡按摩服務的消費者都非常喜歡,網路上累積了極高的評價。
古法經絡按摩介紹

中國醫書《內經》將人體經絡分為經脈、絡脈,以及十二經別、十二經筋、十二皮部,以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體,網絡遍布全身的一個綜合系統,內聯五臟六腑,外布五官七竅、四肢百骸,用以運行血氣通道、維繫體表之間、內臟之間的樞紐。適當地做身體經絡按摩,對人體身體經絡按摩穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法,能起到運行氣血、健身祛病的作用。以下針對人體各身體經絡按摩穴位及其養生按摩之手法做介紹。

極致的舒壓與放鬆 腿部經絡舒理 足三里按壓

  1. 1.風池穴:位於頸後,對於鎮定安神、緩解緊張情緒有很好的作用,還能解頭暈頭痛。
  2. 2.太陽穴:為人頭部的重要穴位。按揉太陽穴可給予大腦以良性刺激,有解除疲勞、止痛醒腦之功效,更能振奮精神。以雙手中指指腹分別點、揉兩側太陽穴,點法和揉法結合,約1分鐘。太陽為經外奇穴,常點按此穴可防治頭痛、目疾諸證。
  3. 3.頭部點穴:雙掌掌根貼於耳後,雙手中指彎曲以指尖點按頭後正中線的風府穴約1分鐘,力量適中。風府為督脈穴,常點按此穴可防治頭、頸疼痛,預防中風。
  4. 4.印堂穴:以雙手中指指尖點按雙眉中間印堂穴,約1分鐘。印堂為經外奇穴,常點按此穴,可防治前額頭痛、鼻衄、鼻淵等證。
  5. 5.四神聰穴:百會為督脈穴,四神聰為外經奇穴,頭為諸陽之會,常點按此二穴,可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛、陰挺等證。
  6. 6.大椎穴:位於頸後側。挺直身體、頸部向前傾,在頸根處隆起之骨的第七頸椎、其下降之骨(第一胸椎)間凹窪的中心。強力按壓此穴位,能促進組織的發達,使身心一面作用旺盛,一面控制體內鈣與磷的代謝。進而增加對濾過性病毒的抵抗力,並可治癒感冒。
  7. 7.脾經穴:拇指橈側面。拇指微屈,以拇指面沿拇指橈側緣向掌根直推,約推100~300次。能夠有效改善消化不良、腹瀉、嘔吐、疳積、四肢無力等症狀。
  8. 8.肺經穴:無名指掌面。在無名指面上旋推,面向指根方向直推。能夠有效改善發熱、咳嗽、氣喘、胸悶、咽喉腫痛等症狀。
  9. 9.膻中穴:為兩乳頭連線的中點,有寬胸理氣的作用。平時經常感到胸悶氣短、鬱悶不舒,總是唉聲嘆氣的朋友,可以不時按揉膻中穴以疏泄胸中鬱滯之氣。
  10. 10.太衝穴:為肝經原穴,主肝經之氣血,而它在足部的反射區為胸部,按壓該穴可疏解心胸的不適感,故情緒抑鬱不舒展時可按揉此處。另外,肝在志為怒,當人生氣的時候也可按揉太衝穴來平息肝火。一般每次按揉4-5分鐘,按壓後可以喝少量的水,以助代謝。
  11. 11.外關、內關穴:外關位於手脖子橫皺紋向上三指寬處,內關位於外關之反面。治療上半身疼痛,以指壓這兩處穴位,一面緩緩吐氣一面輕壓6秒鐘,左右各按10次就能去除疼痛。
  12. 12.百里穴:治療下半身疼痛以指壓“百里”最有效。指壓上述穴位時,必須左右交替,一面吐氣一面壓6秒鐘,如此重複10次,每天操作數次。如果患處腫脹、發炎的話,不可壓患處,而只在患處附近緩緩的壓即可。
  13. 13.風門穴:從朝向大椎下的第2個凹窪(第2胸椎與第3胸椎間)的中心,左右各2厘米左右之處。治療要領同上,連續做10次。
  14. 14.高血壓點:在腳的大拇趾趾根上,有粗的橫紋,在其中央之穴位。慢慢吐氣,用兩手大拇指強力按壓此處6秒鐘。在兩腳的穴位各做3次。一天請做10次。每月不間斷的做此指壓法一年,無論多高的血壓,亦可有很顯著的療效。
  15. 15 委中穴:膝蓋裡側中央,以兩手的大拇指按壓。一面吐氣用力按壓6秒鐘,可有效改善腳痛之症狀。
  16. 16.尺澤穴:手臂上舉,在手臂內側中央處有粗腱,腱的外側外即為「尺澤」。按壓此穴位能治療喉嚨痛、鼻塞。
  17. 17.足三里穴:在膝蓋住手處食指指尖處。緩緩的吐氣,並一面強力按壓此穴道6秒鐘,反覆做20次。指壓足三里,除能有效治療腳氣病外,對各種的病症亦有效,例如神經質、頭痛等也相當見效。
  18. 18.中脘穴:位於胸骨下端和肚臍連線中央。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭使勁地壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,能有效改善慢性胃炎、胃痛之症狀。
  19. 19.陽陵泉:位於膝蓋呈直角時外側腓骨小頭之下,刺激時一面吐氣一面壓6秒鐘,重複10次,會使製酸作用活潑,不會打酸嗝使胃感到舒服。
  20. 20.中渚穴:在小指與無名指指根間下二厘米手背凹陷處。用力按壓,會有力量脫落之感。此穴位對目眩、站起來頭昏眼花會能立即見效。
  21. 21.心俞穴、厥陰俞:前者位第5胸椎與第6胸椎中間左右2厘米之處,後者位第4胸椎與第5胸椎中間左右2厘米之處。指壓此二處周圍的穴道,能擴大氣道,使心臟舒服,對氣喘有直接的效果。
  22. 22.三陰交:又名「女三里」,從腳部內側的腳踝,沿著骨往上四指壓至最疼處。一面緩緩的吐氣,每隔6秒鐘用力按壓一次,重複20次。能有效緩解經期來之不適感,是女性病症中不可欠缺的穴位。
  23. 23.合谷穴:在手背虎口處。有疏肝理氣、補氣固脫、益氣回陽之功效,可緩解緊張、急躁、焦慮情緒。按揉時將拇指指端按在合谷穴上,用力深壓捻動,或者輕柔和緩地揉動。雙手順時針方向交替按揉。每日2-3次,每次10分鐘。此外,指壓合谷對於治療扁桃腺疼痛、牙痛、高血壓、面皰皆十分有效。